公視－台灣囝仔讚Blog

 麗湖國小　

  　　　 表演主題：有氧體操

關於麗湖國小　有氧體操

台北市麗湖國小的舞蹈班從民國七十四年開始招生，到現在已經有二十三年歷史，栽培了無數愛跳舞的孩子，在全國舞蹈比賽中，也屢獲佳績。其中，更培育出許多的有氧體操健將喔！

棚內表演主題：

結合了有氧運動和體操，麗湖國小小朋友將帶來兩段有氧體操表演，第一段是個人有氧體操，第二段是混合三人有氧體操。這也是世界運動會的正式比賽項目。

有氧體操比賽不只動作有標準，場地大小也有規定：（男單、女單、男女配對及三人混合比賽區均為7m × 7m，團體組則為10m × 10m。）

關於「有氧競技體操」：

 有氧體操將有氧動作規則化，訂出評分標準，成為專業的競賽項目。在比賽中，同樣可見識到選手的心肺能力充分表現在極具活力的動作裡，同時也像特技體操一樣，強調身體的柔軟度和肌力的表現。選手必須在比賽時間限制1分40秒至50秒之間，配合音樂連續做出一連串節奏性及動態的高低衝擊動作。

   節目中，除了棚內的體操表演，還可以看到VCR中，麗湖國小同學的有氧體操隊的練習情形，如何從暖身到基本動作與高難度動作的練習。

提供麗湖國小照片下載：http://taiwanchild.pixnet.net/album/set/15773269

                                                 -End-